À la uneNature
Faune, flore, alpages : randonner en respectant la montagne
Marmottes, chamois, troupeaux et fleurs protégées : les bons gestes pour observer sans déranger et laisser la montagne aussi belle qu’on l’a trouvée.
· 2 min de lecture
Le carnet du guide
Conseils de montagne
Préparer son sac, lire la météo, randonner en famille ou en raquettes : ce que j’ai appris sur le terrain, pour partir serein.
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Famille
Randonner avec des enfants : faire aimer la montagne
Des distances adaptées, des pauses qui comptent, des jeux en chemin : comment transformer une randonnée en aventure dont les enfants redemandent.
· 2 min de lecture
Sécurité
Lire la météo en montagne avant de partir
Orages d’été, brouillard, vent sur les crêtes : comment interpréter un bulletin et prendre la bonne décision, la veille et sur le sentier.
· 2 min de lecture
Équipement
Que mettre dans son sac pour une randonnée à la journée ?
Le sac idéal tient en 20 à 30 litres : de quoi boire, manger, se couvrir et parer aux imprévus. La liste du guide, testée sur le terrain.
· 3 min de lecture
Bien préparer
Choisir sa randonnée : comprendre la cotation FFRandonnée
Effort, technicité, risque : les trois critères de la cotation de la Fédération française de randonnée, et comment les lire pour choisir une sortie à votre niveau.
· 2 min de lecture
Hiver
Débuter la raquette à neige : tout ce qu’il faut savoir
La raquette, c’est la randonnée d’hiver accessible à tous. Technique, équipement, sécurité : les clés pour une première sortie réussie.
· 2 min de lecture
En images
La montagne, en vrai
Quelques minutes sur les sentiers pour sentir l’ambiance d’une sortie : le rythme, les pauses, les paysages… et la bonne humeur du groupe.
Et si on partait ensemble ?
Les conseils, c’est bien ; le terrain, c’est mieux. Je vous emmène sur des itinéraires choisis pour votre niveau.
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